体と心を癒すアルファビクスを体験してみませんか?『ジェイ・コミュニケーション・アカデミー』。
ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる運動「アルファビクス」。
ヨガと独自のバンドを組み合わせた、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです。
腹式呼吸をしながら専用のゴムバンドを使ってゆっくりと体を動かしていきます。
アルファ波音楽のリズムに合わせて行うことで、心身共にリラックスしていきます。
気持ち良くバンドを伸ばして、終った後のスッキリ!を体験してみてください。
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