ストレッチを正確に自宅で行うことが可能！

これまでに多くのプロスポーツ選手をコーチし、また腰痛に悩む人々を救ってきた中川先生が考案・開発したトレーニングマシン『中川式ストレッチングベンチ』です。

ひざを固定するため、足裏の足底筋からアキレス腱、ふくらはぎ、ひざ裏までを延ばした状態で、上半身の重みを利用して前屈し、太もも・お尻・腰・背中・肩を無理なく伸ばします。

整形外科で「牽引」を行ったことはありませんか？
それも一種のストレッチ。
それらと同様の動作を行うわけです。

関節の筋や筋肉をこのベンチでゆっくり伸ばすことによって、縮こまった関節の感覚を広げ、骨格の歪みを補正します。

また、ストレッチには筋肉の収縮運動を促しますので、偏った筋肉バランスを整えるという効果もあるのです。