不登校・引きこもりを改善!『光目覚し時計inti SQUAR(インティ スクエア)』。
体内リズムを整え登校できるようになる光で起こす目覚ましです。
起床後は、できるだけ早く明るい光を浴びた方がいいです。
目覚めと同時に浴びる事で、1日のスイッチが入り、生体リズムも整います。
目覚めてからすぐに5分~ 30分ほど明るい光を浴びると、職場や学校に着いた頃にはしっかりとした活動モードに切り替わり目スムーズに仕事や勉強に入っていけます。
起床時に明るい光を浴びるだけではなく、朝食中、仕事中や勉強中にも光を浴びると集中力が高まったり、イライラを抑え効率が高まります。
寝る時にはろうそくが揺らぐような優しい灯りを放ちあなたをリラックスさせます。
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