最近、体重が気になる。そんな時、よくしてしまいがちな間違いが、食事の回数を減らすこと。食事の回数を減らすと空腹の時間が長くなるため、人間の体は１回の食事からより多くの栄養を脂肪として蓄えようとする、といわれています。そこで、お勧めしたいのが『リカロぞうすい』です。お湯を掛けて１分でできあがる本格派の美味しいぞうすいは、なんとたったの54kcal。これなら、食事の回数を減らすことなく、いつもの食事を１食置き換えるだけで、誰でも手軽にカロリーコントロールができます。「リカロ」は、おからとこんにゃくを混ぜ合わせた新素材。食物繊維が豊富なうえ、低カロリー食材です。さらに、お肉のようなしっかりとした歯ごたえがあるので、噛む回数が自然に増えて、満腹感を感じることが出来ます。