爽快感、達成感、充実感！ホットヨガ『BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)』。

世界60ヶ国、1600スタジオ以上、世界で一番実践者が多いビクラムヨガ。
プロフェッショナルの心身を支える基礎トレーニングとしても取り入れられています。

背骨のメンテナンスを中心に行うポーズは、全身の筋肉をくまなく使い、伸ばします。
左右バランスのとれた伸びやかで美しい身体をつくります。

呼吸とポーズは体内の臓器をマッサージし、正常な状態に導きます。
続けることで、慢性病や心身の疾患の改善も期待できます。

ダイエットはもちろん、骨盤矯正やストレス解消、体力増進、男女問わずアンチエイジングに効果があります。

身体の中から健康になることはもちろん、心の爽快感や静寂感へとつながる、「なりたい自分」になれる近道がホットヨガです。