ヨガ専門スタジオ『YOGA PLUS(ヨガプラス)』。

全米で人気のYogaWorksヨガに加え、解剖学が基本のピラティスやボディワークを取り入れたレッスンを開催しています。

身体つきや目的は人それぞれ違うもの。
プライベートレッスンでは、インストラクターが初回に丁寧にヒアリングを行い、あなた専用のメニューを作成。
受講の際に不安な点やわからないことも、じっくりと相談いただけます。

20～70代の幅広い年代の方が参加するグループレッスンでは、インストラクターが個々のレベルに合わせて細かく指導するので、初心者から上級者まで安心して受講できます。

ヨガは身体の一部分を鍛えるのではなく、身体の骨格、内臓機能などをまず本来ある姿に整えていきます。
身体が整うと自然と自律神経のバランス、ホルモンバランスも整い、 快適で穏やかな気持ちで毎日を過ごすこともできるようになります。

身体本来のもつ力を最大限に引き出し、身体の中から整え、 元気になることで、心も整い、外見の美しさ、ダイエットにつながります。
身体を根本から変えるのでリバウンドもしにくいのが特徴です。

ヨガプラスは皆さまが心身の健康を得ることで、みなさまの生活の質が向上すること、ここを最終目的としています。
ヨガは心と身体を一体として改善します。