ダンス×エクササイズの新感覚プログラムDVD『TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ』。

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！
TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、１曲踊れるようになります。

ダンス初心者でも楽しくてカンタン！
エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。

収録曲は、メガヒットを記録した3曲「EZ DO DANCE」「survival dAnce～no no cry more～」「BOY MEETS GIRL」。

大好きなあの曲にノリながら、メリハリのあるセクシーなダンサーボディを目指しましょう！

消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！
ダンス同様に有酸素運動である、テニス83kcalの最大約3倍。

さらに有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。