誰でも簡単に踊れる！ダンササイズ入門編！『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition』。

エイベックスの数多くのアーティストの振り付けを手がけるTRFのメンバーが、東方神起・倖田來未・TRF・globeのヒット曲でダンササイズを新たに開発！

気になる部分を引き締める、4つのプログラムで憧れのダンサーボディに！

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUが今までのノウハウを詰め込み、分かりやすく丁寧に指導してくれるので、ダンス初心者でも安心してノリノリで楽しくチャレンジできます。

消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！

ダンス同様に有酸素運動である、テニス83kcalの最大約3倍。
さらに有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。