美しい姿勢、しなやかな身体へ！『ピラティススタイル』のピラティスレッスン。

国内最大のピラティス専門スタジオです。

インストラクターはトップクラス！
「Foam Roller」「フェルデンクライスメソッド」「ストレッチ」等、心と身体に効果的なバラエティ豊かなレッスンを随時開催。
全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備（プライベートレッスンで使用可能）。
全てのスタジオが男性利用可能です。

体幹が強化されると基礎代謝が上がって痩せ体質に。
ピラティスはインナーマッスルを意識的に動かし強化する方法論であり、特にコア(体幹)の強化に最適です。
フラットなお腹でくびれがはっきりとした美しいボディラインに。

息を吸い、吐きながらマインドフルに動き続けるピラティスは、呼吸法と瞑想法と身体意識法が相まった、マインドボディコンディショニングエクササイズです。

呼吸をするために必要な身体のゆるみや姿勢を作りだし、心地よい状態で集中が続きます。

まずはピラティスの体験を！